红豆红枣薏米糊的做法

功效：治流鼻血、防癌、美白美容、抵抗力、糖尿病、解热镇痛、治脚气病、清热去火、助消化、强身健体、美容养颜

薏米和红豆在一起煮水我们都知道是有祛湿功效的，但每次只喝掉水，再去嚼豆吃就犯懒了，扔掉又觉得可惜。且红豆薏米煮时都需提前泡水。做一碗汤水，着实有点费时费力。不如用破壁机做成米糊，添加了可以活血的红枣和古方红糖，更使米糊有了香甜的气味。不用提前浸泡，只需三十分钟，就能得到一碗清香甜糯的米糊，滋补还具有养生功效！

主要材料：红豆30克、红枣6颗、薏米50克、古方红糖20克、水1000毫升

红豆红枣薏米糊做法步骤：

1.准备食材。

2.红豆薏米清洗干净，红枣去核备用。

3.将洗过沥水的红豆薏米放入破壁机带加热功能的不锈钢搅拌杯中。

4.加入红枣。

5.再将水加至1000毫升的水位线上。

6.加入一块古方红糖。

7.按照提示要求将盖子顺时针锁好卡紧。

8.将可加热的不锈钢搅拌杯放在破壁机上，接通电源后即可显示操作菜单。如果在机器上直接操作，用旋钮选择“米糊”键，进行启动即可，制作时间为30分钟； 如果在手机APP端，同样选择‘米糊’食谱直接进行启动即可，制作时间30分钟。

9.破壁机工作，静候美味即可。

10.听到提示鸣音后，拔下电源，取下不锈钢搅拌杯。

11.尽享清香甜美的米糊吧！

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红豆红枣薏米糊成品实景图：

红豆红枣薏米糊烹饪技巧：

1薏米和红豆都不必浸泡，洗净后直接放进破壁机进行操作即可。
2没有红糖，可以冰糖或白糖代替。切记，糖尿病人不宜加糖。