当窗外的知了

还在高唱

当映日的荷花

正在盛放

当萤火虫在夜幕上

留下星星点点光亮

我们迎来了一年里最热的时节—大暑

　　洪坦亮/摄

　　《中国天文年历》显示，北京时间7月22日16时37分，迎来“大暑”节气，“大暑”即大热，此时节万物繁茂，炎热至极。

　　图片来源：阳光米易

大暑三候

一候腐草为萤

二候土润溽暑

三候大雨时行

大暑养生

　　饮食宜清淡

　　大暑时节炎热至极，要讲究饮食卫生，营养平衡，多食清暑化湿的食物，忌贪凉饮冷。保证睡眠充足、心情舒畅，坚持适当运动，也要注意及时补充水分。

　　范曦月/摄

　　“赤日几时过，清风无处寻”。“大暑”是一年中最热的一个节气，酷热多雨、高温潮湿是此时节的天气特点，“桑拿天”几乎成为常态。

　　李永忠/摄

　　不过在攀枝花，此时节却有些不同。市气象台气象专家表示，攀枝花属于半干旱河谷气候，具有四季不分明，干、雨季分明的气候特点，特殊的地理气候条件让攀枝花出现“错峰”热，每年的四五月份，是攀枝花最热的时候。等到六七月份，外面最热的时候，攀枝花反而很清凉，因此，每年都有外地游客来攀枝花避暑。

　　丁锐/摄

　　李兆春/摄

攀枝花是来一次就会爱上的城市没错了！

　　石磊/摄

　　此时节荷花开得正好何不约上心爱的人一同乘着傍晚的凉风在池塘边赏花、看景纵使天气苦热只要有你在就很甜美

　　丁锐/摄

　　刘源/摄

　　李永忠/摄

今日“大暑”

不觉间

已到夏季最后一个节气

抱怨一声夏日苦长

期待一阵秋风飒爽

别急

秋的脚步已在前方

下个节气

就是立秋了

攀枝花日报社融媒体编辑中心