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宝宝辅食泥龙利鱼的做法

2018-10-31 来源:豆豆的娘亲

宝宝辅食泥龙利鱼菜谱实物图

功效:抵抗力、降糖、保护视力、助消化、防癌、瘦身减肥、促进生长、软化血管、清热解渴、抗衰老、强身健体

宝宝的辅食每次只吃少量。上班的妈咪根本没有时间给宝宝做每一餐饭。所以将一周的辅食营养搭配做好后,每次取份食用,很适合上班的宝妈哦。

主要材料:龙利鱼1条、胡萝卜半根、西兰花三小瓣、铁杆山药1根、水500毫升


宝宝辅食泥龙利鱼做法步骤:

1.龙利鱼、西兰花、胡萝卜、山药

2.将西兰花掰成小瓣在清水里浸泡10分钟备用

3.将红萝卜、山药去皮切丁备用

4.龙利鱼切段备用

5.将龙利鱼和切好的菜丁分别放入碗里上锅蒸20分钟

6.用料理机分别将龙利鱼和蒸好的菜丁打成泥状

7.分量装进辅食盒

8.晾凉后放进冰箱冷冻,吃时那一份加热食用

宝宝辅食泥龙利鱼成品实景图:

宝宝辅食泥龙利鱼成品图宝宝辅食泥龙利鱼成品图

宝宝辅食泥龙利鱼烹饪技巧:

打泥时最后打山药,山药打成泥状比较黏,不好清理。

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