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暖胃二米绿豆粥的做法

2018-10-31 来源:纪元杰米3511912325

暖胃二米绿豆粥菜谱实物图

功效:清热解毒、抗菌抑菌、降血脂、保护肾脏、抗过敏

绿豆不仅夏天能够帮助降暑,而且在冬天也有它的食用功效!能达到暖胃的效果,可以有效的减少不必要的胃肠疾病。

主要材料:绿豆100克、大米50克、小米50克


暖胃二米绿豆粥做法步骤:

1.准备绿豆,大米、小米。

2.绿豆侵泡5小时左右。

3.将侵泡的绿豆倒入电饭煲中。添加适量的水。

4.将绿豆按键煮绿豆。

5.将绿豆煮至八分熟。

6.将大米,小米侵泡10分钟。

7.将大米、小米放入绿豆中煮至熟透。

8.盛入碗中早餐开始了!养胃去火粥!

暖胃二米绿豆粥成品实景图:

暖胃二米绿豆粥成品图暖胃二米绿豆粥成品图暖胃二米绿豆粥成品图

暖胃二米绿豆粥烹饪技巧:

将绿豆煮至八分熟,再放入米类。

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