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瑶柱玉米山药汤的做法

2018-10-15 来源:网络

瑶柱玉米山药汤菜谱实物图

功效:防癌、滋肾益精、降血糖、延年益寿、助消化、美容养颜

说到浓汤,你可能会想到奶油、黄油,想着都觉得腻呢,特别是在节日期间,更加不想喝,我告诉你我有一个好方法,不用一滴油,也不用高汤就能做出鲜美的浓汤,减肥美肤就多喝这个汤吧

主要材料:瑶柱2个、甜玉米100克、山药50克、水3碗、黑椒粉小许、盐3克


瑶柱玉米山药汤做法步骤:

1.材料

2.山药去皮

3.瑶柱、玉米、山药、水放小锅内

4.小火煮25分钟左右,关火,稍晾一下

5.把煮好的材料放破壁机内

6.加点盐

7.开动热汤键

8.倒出浓汤,撒点黑椒粉

9.即可饮用鲜美的浓汤了

瑶柱玉米山药汤成品实景图:

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